Home » Healthy Lifestyle » Recepten » Choco mugcake

Choco mugcake

Gepubliceerd op 12 juli 2018 16:10

Voor een heerlijk ontbijt of lunch. Makkelijk te maken en lekker om op te eten zonder schuldgevoel! Gewoon omdat het gezond voor je is ♥ 

Mucake met chocolade en frambozen!

Nodig:
30 gram havermout
1 ei
1 banaan
2 el rauwe cacao
(1/2 schep jp chocolade of vanille, optioneel)
1 el cacaonibs
Handje frambozen

Prak de banaan tot een moesje en voeg dan het ei, de havermout, cacaonibs en cacao (+jp) toe en roer het goed door elkaar tot het goed gemengd is.
Lepel dan rustig de helft van de frambozen er door heen. Doe het mengsel in een kop die in de magnetron kan.
Vijf minuten in de magnetron (afhankelijk van de sterkte van je magnetron kan de tijd verschillen). Stort de mugcake uit je kopje en op een bordje en leg de overige frambozen op je bordje er bij.

Eet smakelijk - liefs Karin

 

*glutenvrij *lactosevrij *vrij van geraffineerde suiker


«   »